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MOTIVATE YOURSELF FOR STUDY

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To motivate yourself for studies,   you need to follow these things:    •  Visualiz e yourself  as  starting: Instead of sitting at the back  and doing nothing, just make up your mind to do work even if the work is for only 25 minutes.  Start your work at slow pace  but you will still take off.   •  Do not run away:  Avoiding  your  work can make you feel  discouraged or can shrink you from inside. This is emotionally more  tiring  than having to go through the frustration of reading for your paper.  •  Don’t question your abilities: Don’t compare yourself to others and stop putting yourself down. •  Focus on the task at hand: Prioritize  the most important tasks and avoid multitasking. ​ •  Start communicating to other people for any difficulties or what you intend to do: Communication can help you to commit with immediate goals and you could also find out others points of view and tips which can be helpful in your work. This can help  in ide ntify the essential work,  also help  you

MENTAL HEALTH DURING COVID-19

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COVID-19  fears can give you  an emotional  suffering,  especially if you’re already living with an anxiety di sorder. Remember that you’re not weak . These tips can help you get through this stressful time. ​ For many people,  this unpredictable situation of corona virus   is the toughest  thing to handle. We still don’t know exactly how we’ll be impacted, how long this will last, or how bad things might get. But there are many things you can do even in the face of this unique crisis to manage your anxiety and fears. Take up a relaxation practice . When stressors throw your nervous system out of balance, relaxation techniques such as  deep breathing ,  meditation , and yoga can bring you  back into a stable situation .   If you undergo more anxiety and depression than usual, go easy on yourself. Remember that you are not alone. Maintain a routine as soon as possible. During this pandemic situation, if you are stuck at home, try to have proper meal, regular sleep and sti ck to your wor

WORLD PRESS FREEDOM DAY

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It was in the year 1993 when the United Nations General Assembly declared May 3 as the World Press Freedom Day. This declaration came after a recommendation made in 1991 at the twenty-sixth General Conference session of UNESCO. The declaration also came as a result of 1991 Windhoek Declaration; a statement which was produced by African journalists about press freedom, presented at a seminar held by U NESCO, which concluded on 3 rd May. To defend the media from attacks on their independence, to evaluate press freedom around the world and to give tribute to journalists who have lost their lives in the exercise of  their profession, we celebrate  the fundamental principles of press freedom every year on 3 rd  May. The press is acknowledged as the fourth pillar of democracy. The editors, reporters and photographers have always risked their reputations and lives for seeking the truth behind the story. For doing these tasks, a degree of freedom is must and required which should be guaranteed

अंतराष्ट्रीय मज़दूर दिवस

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दुनिया भर में अंतराष्ट्री य मजदूर दिवस 1 मई को मनाया जाता  है। जिस पर  हमारे देश की समस्त आर्थिक उन्नति टिकी हुई है, वह कोई और नही बल्की मजदूर वर्ग है। भवन निमार्ण हो या पुल व सड़को का निमार्ण, सभी कार्यो में मजदूरों के श्रम का योगदान बहुत महत्वपूर्ण हैं।  देश भले ही  कोई भी हो उसकी तरक्की उसके किसान व मजदूरों पर निर्भर होती है। जैसे एक मकान को खड़ा करने के लिए  मजबूत नीव की भूमिका महत्वपूर्ण होती है, उसी तरह उस  नीव को रखने में मज़दूरों की भी  अहम भ ूमिका होती है।मज़दूरों की महनत व द्रढ़ संकल्प को मनाने के लिए  इस  विशेष दिन समर्पित किया गया है। आज के मशीनों के दौर में भी मज़दूरों की महत्वता कम नही हुई हैं।  पहले के समय में मज़दूरों के हालात बहुत खराब थे। उन्हें कड़ी महनत करते हुए दिन में 15 घंटों तक काम करना पड़ता था। कड़ी महनत के साथ काम करने के बावजूद़ उन्हें कम मज़दूरी दी जाती थी। इस बीच कई बार उन्हें चोट भी लग जाती थी व अन्य भयानक समस्या पैदा हो जाया करती थी। इन सभी समस्याओं के चलते  मज़दूर यूनियनों ने इसके खिलाफ आवाज़ उठाई।  कई  संगठनों ने लम्बें समय तक अपने अधिकारों के  लिए  लड

AVOID DISTRACTIONS WHILE STUDYING

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Most of us get distracted with push notifications, phone calls and text messages. According to recent research, the typical student most often as a result of texting and social media  use ,  is distracted for at least five out of every  1 5 minutes they set aside the study . While doing part-time job, balancing relationships and trying to maintain your grades in college,   It  can be very difficult to stay focused with so much going on, but it is  not  impossible. You can easily maintain balance and stay focused by following few things: Create a to-do list in an organized format. Study suggest  that the simple act of writing things out helps boost your concentration and memory. Multiple projects and deadlines can be stressful if not in an organized form. You can organize your multiple projects and deadlines  and  also  manage your time efficiently with a proper schedule. You  Can easily remind  yourself  about multiple pending task by set reminders. ​   Break big Projects into smaller

जीवन एक अनमोल तोफा है।

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                        जिंदिगी जीने का हुनर     जीवन एक अनमोल तोफ़ा  है। हम सभी लोगों को यह बात समझनी होगी कि जीवन से अधिक अनमोल व महत्वपूर्ण  कुछ नही हैं। ऐसी बाते हमें मुश्किल समय मे बहतर समझ आती हैं। अपने व अपनी आने वाली पीडीयों के लिए हम सभी को  इसे सहज कर रखना चाहिए।  कल क्या होने वाला है इस फिक्र मे अपना किमती आज र्बबाद न करें। हम जिस स्वर्ग कि खोज़ मे अपना सारा  जीवन नष्ट कर देते हैं, असल मे तो स्वर्ग जैसा कोई स्थान  है ही नही । वह हमारे मन की एक स्थति है।   आप कहा से आए है इसे अधिक महत्वपूर्ण यह है कि आप कहा जा रहे हैं।  अपने अतीत को पीछे छोड़, वर्तमान मे कार्य कर अपने जीवन को सुंदर बनाने की कोशिश करें। जो आपके पास मौजूद है , यदि आप उसका सम्मान करते हुए जीवन को आगे बढ़ाते हैं तो आपसे अधिक धनी व  खुशनसीब इंसान इस पूरे विश्व मे ओ र कोई नही है। इस दुनिया मे बहुत सारे लोग वास्तव मे गरीब हैं, क्योकिं उन्हे ं लगता है कि सिर्फ पैसा ही उन्हें अमीर बना सकता है। अगर आप लम्बे ं  समय से एक लक्ष्य के लिए महनत कर रहें हैं,  और यदि कोई कार्य आपको  अपने लक्ष्य के प्रति सही न लगे  तो ऐसी परिस्

THE BEAUTIFUL JOURNEY OF LIFE

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Life is about keep going  forward  which  means nothing is permanent. The re should be a reason to stay unhappy . Every situation or event shall pass because nothing will stay forever. One mu st be positive and full of hopes,  no matter how bad things get. This is a beauty of life. With this incredible energy and opportunity, I have found for myself  that I can change my belief, to make my life work and to make choices which I know serve me and people around me. Sometimes we question and use our thinking ability as we have our  lives, that  we experience daily. With the right structure, you can change your life in a  moment,  this is what we all have learnt so far in our life . I believe that where we are today, only we are responsible for that because we are doing things with the same pattern and habits.  Many  peop le complain that life is a pain . It is  pain that makes us stronger. Pain is an excellent way of increasing mental  Strength . NO one knows the minute of one’s death. Thi