HIMCOM-Heritage Institute of Management & Communication

We might be grounded at home, but love is still in the air. While virtual dates can't beat the real thing, being forced to get creative in lockdown does wonders to keep your relationship fresh. In other words - take this as a challenge to shake up your ol' restaurant date routine. Whether you're turning the heat up with your Tinder match or hanging out with your partner from afar, go forth and make mushy memories with these virtual date ideas.  *Play masterchef*  Get things sizzling (literally) with a cooking sesh over Zoom. Pick a recipe to whip up together - think something with long, slow simmering to leave room for chatting - and prop up your laptops where you can see each other. The best part? You can keep the date going right after with your cosy homecooked meal. For inspiration, here're some fuss-free recipes we love.  *Take a virtual stroll together*  Holding hands might be out for now, but the charm of the classic sunset stroll never fades. Video call your othe

कोरोना वायरस डर का दूसरा नाम बन चुका हैं। कोई छींके या खाँसे तो लोग उसे घूरने लगते हैं। लेकिन जानकारी का बेहद अभाव है। अब अगर पूछा जाए कि किसी को कोरोना हो जाए तो इस बात का पता कैसे लगेगा। हम में से कई लोग इस सवाल का जवाब नहीं दे सकते। आज हम आपको इसी जवाब के बारे में बताएंगे। जिन लोगों में कुछ खास लक्षण देखे जा रहे हैं उन्हें सेल्फ आइसोलेशन में रहने के लिए कहा जा रहा है ताकि कोरोना वायरस को आगे फैलने से रोका जा सके। अगर आप को बुखार है या लगातार खांसी हो रही है तो आपको 7 दिन तक घर में रहना चाहिए। और जो लोग आपके साथ रहते हैं उन्हें 14 दिन तक घर में रहना चाहिए। आपको खाना और दवाइयां घर पर ही पहुंचाई जानी चाहिए। लेकिन आपको पता कैसे चलेगा कि यह सिर्फ साधारण बुखार है या कोरोना वायरस का अटैक है। दरअसल कोरोनावायरस के दो प्रमुख लक्षण हैं। पहला लगातार सूखी खांसी आना और दूसरा बुखार। अगर किसी में यह दोनों लक्षण हैं या इनमें से कोई एक लक्षण है तो सावधान होने की जरूरत है। अगर आप बहुत ज्यादा छींक रहे हैं, आपकी नाक बह रही है या आपको सिर दर्द भी हो रहा है तो आप बीमार हो सकते हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं

हनुमान जी से जुड़ी एक पौराणिक कथा Sachi kahani है जिसके बारे में काफी कम लोग जानते हैं। हमारे धर्मग्रंथों के अनुसार महाबली हनुमान  को सबसे शक्तिशाली माना गया है। पुराने ग्रंथों में उल्लेख मिलता है की Hanuman Ji को उनके पूरे जीवन में सिर्फ एक ही योद्धा से हार मिली थी। यह कहानी हनुमान जी के हार की एकमात्र कहानी है। Ramayana समाप्ति के बाद महाबली हनुमान श्री राम जी के साथ उनके सेवक बनकर रहते थे। लेकिन जब सीता माता धरती में समा गई और श्री राम जी का भी देहांत हो गया। उसके बाद हनुमान जी रामेश्वरम चले गए और वहीं पर रहने लगे। एक बार की बात है एक साधु जिनका नाम मछिंद्रनाथ था वह रामेश्वरम आए थे। वहां उन्होंने श्री राम और उनकी सेना द्वारा बनाया गया रामसेतु देखा जिसे देखकर वह बहुत प्रसन्न हुए और भगवान श्री राम का नाम लेते हुए समुद्र में स्नान करने लगते हैं। वहीं पास में हनुमान जी एक बूढ़े वानर का रूप लेकर बैठे थे। उन्होंने जैसे ही मछिंद्रनाथ जी को देखा तो वह समझ गए कि यह कोई आम साधु नहीं है बल्कि यह कोई सिद्ध योगी हैं। लेकिन फिर भी हनुमान जी मछिंद्रनाथ जी की शक्ति की परीक्षा लेने की सोचने लगे। उन्

हिंदू धर्म के लगभग लोग आज भी साल में आने वाले चैत्र या वासंतिक नवरात्र तथा आश्विन या शारदीय नवरात्रों के बारे में ही जानते हैं। बहुत कम लोग हैं जिन्हें गुप्त नवरात्रों के बारे में पता होगा। ज्योतिष शास्त्र के अनुसार इसके अलावा साल में दो और नवरात्र पड़ते हैं जिस दौरान लोग अपनी विशेष प्रकार की कामनाओं की सिद्धि के लिए देवी मां के समस्त रूपों की आराधना करते हैं। दरअसल इन्हें गुुप्त नवरात्रि के नाम से जाना जाता है जिस दौरान लगभग तमाम तांत्रिक साधु अपनी तांत्रिक शक्तियों को बढ़ाने के लिए देवी मां की पूजा-अर्चना करते हैं। मगर क्या आप में से कोई ये जानता है आख़िर इन्हें गुप्त नवरात्रि क्यों कहा जाता है।                गुप्त नवरात्रि होते हैं वर्ष में दो बार सबसे पहले ये जान लें कि हिंदू धर्म में मनाया जाने वाला देवी दुर्गा का यह पर्व वर्ष में कुल चार बार आता है। यह चारों ही नवरात्र ऋतु परिवर्तन के समय मनाए जाते हैं। अगर धार्मिक ग्रंथों की दृष्टि से देखें तो महाकाल संहिता और तमाम शाक्त ग्रंथों में इन चारों नवरात्रों का महत्व बताया गया है। इसमें विशेष तरह की इच्छा की पूर्ति तथा सिद्धि प्राप्त

भारतीय राजनीति और भारत का संविधान जिस संसद से होकर गुजरते हैं आज हम उसी संसद के कुछ अहम बिंदु पर बात करेंगे यह तो सभी जानते हैं सियासी दांवपेच से लेकर संविधान में संशोधन,भारत का लोकतंत्र भारत में रहने वाला प्रत्येक नागरिक कहीं ना कहीं किसी ना किसी तरह भारत की संसदीय व्यवस्था से जुड़ा है और उसमें किसी न किसी तरीके से अपना योगदान भी देता है। आज हम संसद क्या है संसद में क्या होता है संसद किस तरीके से काम करती है इसके बारे में जानकारी देंगे । शायद आपके भविष्य में आपके काम आए क्योंकि प्रत्येक नागरिक को जो भारत में रहता है उसे अपने देश के बारे में जानकारी रखना जरूरी है क्योंकि अगर आप जिस देश में रहते हैं उस देश के संविधान ,उस देश की नीति ,उस देश के कानून और कानून बनाने वाली संसद के बारे में नहीं जानते तो यह एक भारतीय होने पर प्रश्न चिन्ह लगाता है । प्रत्येक भारतीय को ज्यादा नहीं बेसिक नॉलेज तो होनी चाहिए। भारत की संसदीय व्यवस्था को इंग्लैंड से लिया गया है यानी इंग्लैंड में चलने वाली प्रक्रिया को भारत की संसद में अपनाया जाता है। संसद एक ऐसा स्थान है जहां पर सभी राज्यसभा और लोकसभा के सदस्यों क

पूरे विश्व में धरती का लगभग तीन चौथाई भाग जल से घिरा हुआ है, किन्तु इसमें से 97 प्रतिशत पानी खारा है जो पीने योग्य नहीं है, पीने योग्य पानी की मात्रा सिर्फ 3 प्रतिशत है। इसमें भी 2 प्रतिशत पानी ग्लेशियर एवं बर्फ के रूप में है। इस प्रकार सही मायने में मात्र 1 प्रतिशत पानी ही मानव के उपयोग हेतु उपलब्ध है। ऐसी स्थिति में प्रत्येक मानव का दायित्व बनता हैं कि वो अपने हिस्सा का पानी पहले से ही संग्रहित करके रखें। बहुत सालों बाद इस वर्ष मानसून समय से पहले अा चुका है।देश में पानी का विकराल संकट है।समय से पानी नहीं मिलने पर किसानों और कामगारों को काफी दिक्कत का सामना करना पड़ता है। पानी की कमी और भूजल स्तर  नीचे चले जाने से बहुत से क्षेत्रों में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।ऐसे क्षेत्रों में पानी की कमी होने की वजह से बहुत सारे लोगों की मौत हो जाती है।पानी की कमी की वजह से बेजुबान जानवरों और पक्षियों की भी मौत हो जाती हैं।पानी की कमी सबसे ज्यादा दर्द हमारे अन्नदाता को देती है क्योंकि इसकी कमी की वजह से 1 साल के उनके मेहनत पर पानी फिर जाता है।इसी सब परेशानियों को ध्यान में रखते हुए अभी से ही

Does banning Chinese goods will have some effect?  There are following things with their ban effects and alternatives:- 1.  Chinese mobiles: - People having Chinese smartphones are left out with a question that what to do with their current smartphone. So, the answer to their question is that you have paid for it and no need to throw or break it out. Just use it till it last breath because you have made investment in it. But if you are planning to buy a Chinese smartphone then surely don’t do it. 2.  Chinese apps:-  Chinese  apps are constantly coming into the market and doing its profit  and the fact  is  it comes with a lot of irritating advertisement too. So why we should use them when we have better alternatives for them. Google for the alternatives and you surely find them for Chinese apps. 3.  Chinese goods or Made in China:- As said before,China has a lot of market in Bharat and exports it's made in China products to our market. See, we can't say to shopkeepeers to not t

आए दिन अखबार के किसी कोने में देखने को मिल जाता हैं की कभी किसी ने परीक्षा मे फेल होने पर फांसी लगाई तो किसी ने प्यार में नाकाम होने पर किसी ने खुद को आग के हवाले कर दिया।बदलती जीवनशैली के कारण आज युवाओं के भीतर सहनशक्ति में भी अत्याधिक कमी देखी जा रही है | वर्तमान समय में लगभग सभी ओर प्रतिस्पर्धा हावी हो चुकी है| पढ़ाई, कॅरियर और पारिवारिक जिम्मेदारियां कुछ ऐसे महत्वपूर्ण कारक हैं जिनमें असफलता व्यक्ति को आत्महत्या करने के लिए मजबूर कर देती है| जाहिर है कोई व्यक्ति अपने सुनहरे सपनों और बहुमूल्य जीवन का अंत खुशी से नहीं करेगा | अगर वे आत्महत्या जैसा बड़ा कदम उठाते हैं या कोशिश भी करते हैं तो इसके पीछे उनकी कोई बहुत बड़ी विवशता होती है | कितना आसान है आत्महत्या करना। पंखे से लटक जाआे, उंची जगह से कूद जाआे,ट्रेन की पटरी पर लेट जाआे,ब्लेड से नसें काट लाे,काेई कीटनाशक पी लाे,….आैर न जाने क्या क्या। कहा जाता है कि आत्महत्या करने वाला इंसान निराश,हताश,तनावग्रस्त आैर दुखी हाेता है। पर क्या आत्महत्या इस दुख काे कम कर देती है…यकीनन नहीं। मरने वाला ताे मर जाता है लेकिन वह दुख किसी और काे दे जाता

Scene 1 Me: Mom I'm having fever. I'm not feeling well Mom: let's go to the doctor Scene 2 Me: Mom I'm suffering from depression  Mom: stop making excuses for your miserable life.  It is really necessary we start taking mental health seriously as our physical health. There is clearly no health without mental health. Mental health includes psychological, emotional and social well being. It plays the role in our decision making process, how to deal with life, how to have control over our feelings and how to treat ourselves better.  It is more important to be happy than to be successful. Happiness doesn't come from being succesful but by finding our inner peace. We all must find the peace within. It is also necessary for us to share our problems with someone whom we are close to. Reaching out to someone does wonders and being there for someone in their tough times is what we call humanity.  If you can be anything in the world, choose to be kind. We never know what some

The term digital marketing refers to the process of marketing which includes use of electronic items or the Internet. For business profits and seeing present conditions, one is more interested in purchasing things online so marketers with the help of social sites, search engines, websites and other ways are digitalizing and marketing online. The whole process of digitally marketing through different ways is called digital marketing . Digital marketing and traditional marketing are not much different. In both, organizations seek to develop mutually beneficial relationships with prospects, leads, and customers.  Digital marketing has replaced most traditional marketing tactics because it's designed to reach today's consumers. As we all now only depend upon the Internet for almost everything, so marketing is now digitally more effective.  As an example, think about the last important purchase you made. Perhaps you purchased a household thing, hired someone to fix your roof, or som

A Guru and a Scorpion.  There was this Guru who saw a scorpion floundering around in the water. He decided to save it by stretching out his finger, but the scorpion stung him. The man still tried to get the scorpion out of the water, but the scorpion stung him again. ... A man nearby told him to stop saving the scorpion that kept stinging him. But the Guru said: "It is the nature of the scorpion to sting. It is my nature to love. Why should I give up my nature to love just because it is the nature of the scorpion to sting?" Don't give up loving. Don't give up your goodness. Even if people around you sting. Karthikeyan Pillai Mjmc ii

You know the importance of regular date nights to keep the romance alive, right? After about a month of staying at home, “date night” probably feels like just a distant memory; one of those pre-staying-at-home memories you remember fondly, like going to the gym or grocery shopping without severe anxiety. However, date nights should still be a part of your weekly routine. While love in the time of the coronavirus pandemic may not be a top priority, we need to acknowledge our gratitude to have someone by your side to help get you through these tough times. It is easy to take your partner for granted when you are cooped up with them 24/7. It is essential to make time for each other and acknowledge all the precious time you have been given to each other. So without further ado, here are ten at-home date night ideas that you should try this weekend.     *Candlelit Date Night*  This might seem like an obvious idea, but it is a tried-and-tested way to dial up the romance. That is why it is an

This month was our anniversary and I know a lot of couples are celebrating their anniversary during the summer as well, so I thought I'd put together this post. Although I'm writing it with our anniversary and other summer anniversaries in mind, I hope that it becomes a resource for couples celebrating their anniversary all times of the year. We used to feel like we needed to go to Salt Lake to find something that felt special enough for our anniversary date night. Now that I know everything Davis County has to offer, I know that I was wrong. There are so many fun and unique things to do in our area and I wanted to share them with you. Whether you're looking for a romantic dinner or a fun adventure, one of these ideas below is guaranteed to fit your anniversary date night needs. Anniversary Dinner Locations in Davis County Each of these have great food and the perfect atmosphere for a special occasion. ti amo wood fired pizza North Salt Lake - Their atmosphere is romantic a

Swami Vivekananda was instrumental in introducing the Indian philosophies of Vedanta to the western world Swami Vivekananda was instrumental in introducing the Indian philosophies of Vedanta to the western world. Best remembered for his inspiring words.  1. You cannot believe in God until you believe in yourself. – Swami Vivekananda 2. Arise! Awake! and stop not until the goal is reached. – Swami Vivekananda 3. You have to grow from the inside out. None can teach you, none can make you spiritual. There is no other teacher but your own soul. – Swami Vivekananda 4. “In a conflict between the heart and the brain, follow your heart.” – Swami Vivekananda 5. “They alone live, who live for others.” – Swami Vivekananda 6. “Neither seek nor avoid, take what comes.” – Swami Vivekananda 7. “Comfort is no test of truth. Truth is often far from being comfortable.” – Swami Vivekananda 8. “The fire that warms us can also consume us; it is not the fault of the fire.” – Swami Vivekananda 9. “Ask nothin

The International Labour Organization (ILO) launched the World Day Against Child Labour in 2002 to focus attention on the global extent of child labour and the action and efforts needed to eliminate it. Each year on 12th of June, the World Day brings together governments, employers and workers organization, civil society as well as millions of people from around the world to highlight the plight of child labourers and what can be done to help them. It is important to note that hundreds of children in India drop out of schools to help their parents to earn livelihood because of extreme poverty. Children shouldn't work in fields, but on dreams, this was the theme for world day against child labour 2019, yet today 152 million children are still in child labour. Although child labour occurs in almost every sector, seven out of every ten is agriculture. According to a survey, India continues to host the largest number of child labourers in world today. It is believed that child labour i

किसी भी देश की तरक्की उस देश की आने वाली पीढ़ी पर निर्भर होती है नई पीढ़ी पर देश के भविष्य का भार होता है जिसके लिए मौजूदा समय में शिक्षा, स्वास्थ्य और भोजन पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है.विश्व स्तर पर फैली कोविड-19 की समस्या ने दुनिया भर के सभी देशों की जड़ें हिला दी हैं जिसका सीधा प्रभाव बाल श्रमिक वर्ग पर पड़ा है विश्व स्तर पर बाल श्रमिक एक ऐसी समस्या है जिसे दूर करने के लिए दुनियाभर के देश कई बड़े कदम उठा चुके हैं लेकिन आज 17 साल बाद भी ज़मीन स्तर से बाल मजदूरी के पैर उखाड़ने में पूरी तरह कामयाब नहीं हो सकें हैं.अंतरराष्ट्रीय स्तर पर हर साल 12 जून को वर्ल्ड अगेंस्ट चाइल्ड लेबर डे मनाया जाता है इंटरनेशनल लेबर ऑर्गेनाइजेशन ने इसकी शुरुआत 2002 में की थी जिसका सीधा मकसद था दुनिया से बाल मजदूरी को खत्म करना और हर साल इसी आशा और एक नई ऊर्जा के साथ इस दिन को मनाया जाता है। यूनिसेफ की रिपोर्ट एक रिपोर्ट के मुताबिक, दुनिया भर के वंचित वर्ग के बच्चें  शिक्षा, भोजन और स्वास्थ्य सुविधाओं से दूर हो रहें हैं।इसके प्रभाव की महत्ता को समझा जा सकता है जब दो महीने पहले मई में ही संयुक्त राष्ट्र

नमस्कार,जैसा कि आप सभी जानते हैं हमारे संविधान में प्रस्तावना यानी कि Preable जिसे भारतीय संविधान की आत्मा कहा जाता है।।जिसका भारतीय संविधान मानने वालों को अनुसरण करना होता है।। प्रस्तावना को सबसे पहले अमेरिका के संविधान में जोड़ा गया था।। भारतीय संविधान की प्रस्तावना हम भारत के लोग भारत को एक संपूर्ण प्रभुत्व संपन्न समाजवादी पंथ निरपेक्ष लोकतंत्रात्मक गणराज्य बनाने के लिए तथा उसके समस्त नागरिक को : सामाजिक, आर्थिक, और राजनैतिक नयाय, विचार, अभिव्यक्ति, विश्वास, धर्म और उपासना की स्वतंत्रता प्रतिष्ठा और अवसर की समता प्राप्त कराने के लिए, तथा उन सब मेँ व्यक्ति की गरिमा और राष्ट्र की एकता और अखंडता सुरक्षा सुनिश्चित करने वाली बंधुता बढ़ाने के लिए दृढ संकल्प होकर अपनी इस संविधान सभा मेँ आज तारीख 26 नवंबर 1949 ई. (मिति मार्गशीर्ष शुक्ल सप्तमी संवत २००६ विक्रमी) को एतद् द्वारा इस संविधान को अंगीकृत, अधिनियमित, और आत्मार्पित करते हैं। वैसे तो हमारी प्रस्तावना के एक-एक शब्द का अर्थ संक्षिप्त रूप से बताया गए पर आज हम बात करने वाले हैं 3 शब्दों की जिसे 42 वें संविधान संशोधन 1976 द्वारा प्रस्तावन

Your mental health is just as important as your physical health. As protests and the coronavirus are causing us stress and anxiety, here is our best advice to help you cope with what troubles you right now.Stress and anxiety are at all-time highs due to protests against police brutality and the coronavirus pandemic across the US. In order to help you get through these trying times, we've compiled our very best mental health advice -- all spliced into easy-to-digest sections on burnout, anxiety and sleep, plus the benefits of meditation, physical activity and getting outdoors. We hope this helps you navigate any mental health troubles or emotional distress you may be dealing with at this time.  How to deal with burnout  In 2019, the World Health Organization declared burnout an official medical diagnosis, proving that burnout is truly a problem that plagues modern workers. Most people live in a stormy sea of never-ending to-do lists that include work responsibilities, child care, so

नमस्कार,एक लड़की जो कभी ना कभी यह सपना जरूर देखती है कि उसकी शादी होगी।। नया परिवार मिलेगा नए लोग नया घर और उस घर में ढेर सारा प्यार और उसके पति से मान सम्मान और इज्जत खैर,एक लड़की को इससे ज्यादा कुछ चाहिए भी नहीं होता है।। अपनी शादी के सपने संजोती है तो उन सपनों में सिर्फ अपने ससुराल से अपने और अपने परिवार के लिए इज्जत चाहती है। और इन सबके बीच लड़की की शादी हो जाती है और  उसकी आंखों में बसा सपना सच होने को आता है उसके अंदर एक अलग ही उत्सुकता होती है और हो भी क्यों ना जब भी हम सब का सपना सच होता है हम भी उत्सुक हो जाते हैं हमारी खुशी की अलग सीमा होती है ‌‌।। परन्तु!!! हमारे समाज में कुछ मानवीय और असामाजिक लोग भी हैं जो सिर्फ लालची होते हैं वह लोग सिर्फ और सिर्फ यही चाहते हैं कि शादी में लड़की के घरवालों से उनको इतना कुछ मिल जाए की पूरी जिंदगी ऐशो आराम से कट जाए।। इन सबके लिए विवाहिता का पति और ससुराल के बाकी लोग एक मासूम लड़की को हर तरीके से प्रताड़ित करते हैं यातनाएं देते हैं एक लड़की को दहेज के लिए सिर्फ शारीरिक तौर पर ही नहीं मानसिक तौर पर भी प्रताड़ित किया जाता

एक प्रसिद्ध लेखक पत्रकार और राजनयिक पुष्पेंद्र कुलश्रेष्ठ जो बेहद ही हंसमुख स्वभाव और आकर्षक व्यक्तित्व के धनी है। उनकी पत्रकारिता देश ही नहीं अपितु विदेश में भी प्रसिद्ध है। उन्होंने वैसे जगह पर भी पत्रकारिता की है जहां अन्य पत्रकारों के लिए संभव नहीं है।उनकी हसमुख प्रवृत्ति और हाजिर जवाब का कोई सानी नहीं है। एक समय की बात है पुष्पेंद्र एक सभा को संबोधित कर रहे थे , सभा में जनसैलाब उमड़ा था , लोग उन्हें सुनने के लिए दूर-दूर से आए हुए थे। जब वह अपना भाषण समाप्त कर बाहर निकले , तब उनकी ओर एक भीड़ ऑटोग्राफ के लिए बढ़ी। पुष्पेंद्र उनसे बातें करते हुए ऑटोग्राफ दे रहे थे। तभी एक नौजवान उस भीड़ से पुष्पेंद्र के सामने आया उस नौजवान ने उनसे कहा -” मैं आपका बहुत बड़ा श्रोता और प्रशंसक हूं , मैं साहित्य प्रेमी हूं , जिसके कारण मुझे आपकी लेखनी बेहद रुचिकर लगती है। इस कारण आप मेरे सबसे प्रिय लेखक भी हैं। मैंने आपकी सभी पुस्तकें पढ़ी है और आपके व्यक्तित्व को अपने जीवन में उतारना चाहता हूं। किंतु मैं ऐसा क्या करूं जिससे मैं एक अलग पहचान बना सकूं। आपकी तरह ख्याति पा सकूं।” ऐसा कहते हुए उस न

1. There is nothing in the world so irresistibly contagious as laughter and good humor. 2. I loved her against reason, against promise, against peace, against hope, against happiness, against all discouragement that could be. 3. Never close your lips to those whom you have already opened your heart. 4. Suffering has been stronger than all other teaching, and has taught me to understand what your heart used to be. I have been bent and broken, but - I hope - into a better shape. 5. There are books of which the backs and covers are by far the best parts. 6. Have a heart that never hardens, and a temper that never tires, and a touch that never hurts. 7. A wonderful fact to reflect upon, that every human creature is constituted to be that profound secret and mystery to every other. 8. Heaven knows we need never be ashamed of our tears, for they are rain upon the blinding dust of earth, overlying our hard hearts. I was better after I had cried, than before--more sorry, mo

सड़क के किनारे चलते वक्त, बस या टैक्सी में सफर करते वक्त या अपने ही घर के आसपास, कभी भी और कहीं भी महिलाओं की सुरक्षा पर कोई भी असमाजिक व्यक्ति हाथ डाल सकता है। भारत में गैंगरेप जैसी घटना के बाद आज महिलाओं की सुरक्षा की गंभीरता को समझना और भी जरूरी हो चुका है। ऐसे में प्रशासन, समाज और सरकार के दायित्व के साथ-साथ यह भी जरूरी है कि महिलाएं खुद आगे बढ़कर अपनी सुरक्षा को लेकर तैयार रहें जिसके लिए सेल्फ डिफेंस टेकनीक की सही जानकारी बहुत जरूरी है। अाज हम आपको कुछ ऐसी जानकारी दे रहे हैं जिन्हें अपनी जीवनशैली में शामिल करके महिलाएं किसी भी मुश्किल घड़ी का सामना करने के लिए खुद को पूरी तरह फिट बना सकती हैं। योग से लाएं शरीर में फूर्ति शरीर को फुर्तीला बनाने के लिए योग बहुत प्रभावी है। इससे शरीर अधिक मजबूत और लचीला होता है। प्रतिदिन सूर्य नमस्कार, उत्तानपादासन, पर्वतासन, धनुरासन आदि को दिनचर्या में शामिल करने से शरीर लचीला, फुर्तीला और मजबूत रहता है। ध्यान और प्राणायाम से ज्यादा आत्मविश्वास अगर आपमें भरपूर आत्मविश्वास हैं तो किसी भी परिस्थिति का सामना करने की ताकत आ जाती है। ऐसे म

सन्1951 में एटलस साइकिल कंपनी की शुरुआत श्री जानकी दास कपूर ने की थी जिनका सपना था कि वह भारत के हर एक आम इंसान तक एटलस साइकिल को पहुंचा सकें मुनासिब दाम और अच्छी गुणवत्ता की सोच ही उनकी एटलस साइकिल की खासियत थी अपने सपने को पूरा करने के लिए जानकीदास कपूर ने हरियाणा के सोनीपत में 25 एकड़ जमीन पर एटलस साइकिल की फैक्ट्री लगाई जहां पर एटलस साईकिलों का निर्माण कार्य शुरू हुआ और पहले ही साल में 12000 साइकिल बनाने का रिकॉर्ड तोड़ दिया वहीं 1 साल में 40 लाख साइकिल बनाने का रिकॉर्ड अपने नाम करने वाली एटलस साइकिल कंपनी का बहुत तेज़ी से नाम और पहचान बढ़ने लगी और जल्द ही अपनी अच्छी गुणवत्ता के कारण एटलस साईकिल कंपनी ने देश में अपनी पहचान बना ली। इतना ही नहीं जो 1958 में एटलस साइकिल की पहली खेप विदेशों में भेजी गई एटलस साइकिल की अच्छी गुणवत्ता को विदेश में बहुत पसंद किया गया एटलस साइकिल कंपनी का नाम देश-विदेश में जाना जाने लगा। सन् 1965 तक आते-आते एटलस साइकिल कंपनी सबसे बड़ी साइकिल निर्माता कंपनी के रूप में उभर के सामने आई जिससे और ज्यादा काम बढ़ने लगा और जगह की भी कमी होने लगी जिसके कारण

I went from a working woman to a working mom eight years ago. The shift was challenging, but my husband and I were a team who made it work. Four years into that new gig, we happily added another child into the mix. But when my husband started traveling more with his job, we both overestimated my abilities. Balancing parenting, my work schedule, and the home responsibilities all by myself left me overwhelmed, exhausted, and resentful toward my husband. I enjoyed being a working mother but suffered from burnout. We signed up to do this together, and now I was alone more often than not. My priorities in life are simple: raise two children who will become productive members of society, create a home life that is happy for my husband and children, and maintain and thrive in my career. I've always been unwilling to compromise these priorities and determined to overcome defeat, so I knew I had to make some changes. I wanted to not only make it through but be happy while doing it. Here

आखिर क्या होगा अगर भारत चीन से नाता तोड़ दे? किसे होगा नुकसान तो किसे लाभ.. वर्तमान समय में जब चीन से हर राष्ट्र नाता तोड़ने की कोशिश कर रहा है, उस समय में आपने भी सोचा होगा आखिर क्या होगा अगर भारत चीन से नाता तोड़ दे? किसे होगा नुकसान तो किसे नफा ।  और इस लिए सबसे पहले हमें भारत और चीन के हो रहे व्यापारिक रिश्ते को समझना होगा ।  चीन से भारत का आयात  मुख्यतः भारत, चीन से मोबाइल फोन, लैपटॉप, डेस्कटॉप, स्टेशनरी का सामान, बैटरी, बच्चों के खिलौने, फुटपाथ पर बिकने वाला सामान, गुब्बारे, चाकू और ब्लेड, कैल्कुलेटर, चिप्स का पैकेट बनाने वाली मशीन, छाता, रेन कोट, प्लास्टिक से बने सामान टीवी, फ्रिज, एसी आदि, उत्पाद, किचन में प्रयोग होने वाला सामान, मच्छर मारने वाला रैकेट, दूरबीन, मोबाइल एसेसरीज, हैवी ड्यूटी मशीनरी, केमिकल्स, लौह अयस्क व स्टील, खा , चश्मे का फ्रेम व लेंस, बाल्टी और मग फर्नीचर (सोफा, बेड, डाइनिंग टेबल), रक्षा क्षेत्र और बिज़ली का सामान आदि।  भारत से चीन को निर्यात -  कॉटन यानी कपास, कॉपर यानी तांबा, हीरा और अन्य प्राकृतिक रत्न, खाद्य पदार्थों में गैर बासमती चावल और दूध